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我们经常住在舒适的空调房间，这将是一整天或更长时间。如果室内温度很高，我们会发现，如果加湿器长时间没有在室内开启，它会非常干燥，当加湿器开启时，它会怕湿度过大而影响健康。
当湿度过高时，人体内的松果体激素量也很大，体内甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低，细胞会“懒惰”，人们会觉得无精打采，懒散。在长时间高湿度的地方工作（如山、岛）生活的、，它也容易患风湿病、类风湿性关节炎等湿润。
当湿度太小时，蒸发加速。干燥的空气很容易带走人体的水分，导致皮肤干裂。口腔、的口腔粘膜受到刺激，口渴的症状为、干咳、哑、发生喉咙痛，因此秋冬季干燥和冷空气侵入。当它容易诱发咽炎、支气管炎、肺炎等疾病。
在医学上，空气湿度和呼吸之间的关系非常接近。在一定的湿度下，氧气更有可能通过肺泡进入血液。一般人在相对湿度为45-55％时感觉最舒适。在过热和不通风的房间中的相对湿度通常较低，这可能刺激皮肤和粘膜。如果湿度过高，会影响人体调节体温的能力。人们会感到闷热。
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