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虽然吹空调的冷空气舒适，但对身体的健康不利。北京格兰仕空调维修专家建议夏天不要做“空调”：打开空调前，最好打开门窗，通风10分钟；使用3小时后，关闭空调，然后打开窗户20-30分钟，这样反复，它可以最大限度地减少人体对空调的依赖，同时便于排出脏空气。
为防止空调中暑，请勿频繁更换空调。目前市场上的空调可以自动调节是否需要运行，所以不要频繁切换机器，也不要频繁更换空调模式，因为这样的行为不仅会损坏压缩机，还会增加压缩机的性能。能量消耗。
为了防止空调中的中暑，需要定期清洁空调。在清洁过程中，注意使用的清洁液是否真实，避免强酸和强碱。必须由室内单元清洁的物品包括过滤器、热交换器和灌注风扇叶片；室外机必须清洁热交换器和灌注风扇叶片，并清除进风口、出风口的阻塞，以免影响供气。每年夏天最好清洁一次空调。最好每3年由专业人员进行深度清洁和维护。此外，空调轴承应定期润滑，以减少摩擦和热量。
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